مشکلات پوست در دوران بارداری | دلایل ایجاد + بررسی انواع آن
مشکلات پوست در دوران بارداری یکی از حساس ترین و مهم ترین مراحل زندگی یک زن است که با تغییرات زیادی در بدن او همراه است. این تغییرات نه تنها بر وضعیت فیزیکی بلکه بر سلامت پوست نیز تاثیر می گذارند. مشکلات پوست در دوران بارداری یکی از مسائلی است که ممکن است زنان باردار با آن مواجه شوند. این مشکلات می توانند به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ایجاد شوند. در این مقاله به بررسی مشکلات پوست در دوران بارداری، دلایل ایجاد آن ها و انواع مختلف این مشکلات خواهیم پرداخت.
مشکلات پوست در دوران بارداری چیست؟
مشکلات پوست در دوران بارداری به مجموعه ای از تغییرات و اختلالات پوستی گفته می شود که به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در بدن زنان باردار بروز می کنند. این مشکلات می توانند به صورت موقت و یا دائمی رخ دهند و معمولاً در طول بارداری بیشتر از همیشه نمایان می شوند. از جمله مشکلات پوستی شایع در دوران بارداری می توان به آکنه، تغییرات رنگ پوست، کشیدگی و خشکی پوست، لکه های پوستی و خارش اشاره کرد.
دلایل ایجاد مشکلات پوست در دوران بارداری
در این بخش به برخی از دلایل ایجاد مشکلات پوست در دوران بارداری خواهیم پرداخت.
تغییرات هورمونی:
هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون در سطح خون افزایش پیدا می کنند که این تغییرات می توانند بر وضعیت پوست تاثیر بگذارند. افزایش سطح هورمون ها می تواند تولید سبوم را افزایش دهد و در نتیجه موجب بروز آکنه و جوش های صورت شود.
افزایش حجم خون:
در دوران بارداری، حجم خون در بدن افزایش می یابد تا جنین بتواند به خوبی تغذیه شود. این افزایش حجم خون باعث می شود که رگ های خونی پوست بیشتر از قبل نمایان شوند و موجب ایجاد لکه ها یا تغییر رنگ پوست شود.
افزایش دما و تعریق بیشتر:
در دوران بارداری بدن معمولاً دمای بالاتری دارد و زنان باردار ممکن است تعریق بیشتری داشته باشند. تعریق بیشتر می تواند موجب مسدود شدن منافذ پوست و بروز آکنه و جوش شود. این مشکل معمولاً در ماه های تابستان بیشتر مشاهده می شود.
کشیدگی پوست:
یکی دیگر از مشکلات پوست در دوران بارداری، کشیدگی پوست است. با رشد جنین، پوست بدن کشیده می شود و در نتیجه ممکن است ترک هایی بر روی شکم، سینه ها، ران ها و سایر نواحی بدن ظاهر شود. این ترک ها معمولاً در اثر کشیدگی سریع پوست ایجاد می شوند و ممکن است در برخی موارد دائمی باشند.
افزایش میزان رنگدانه پوست:
در دوران بارداری تولید رنگدانه های پوست یا ملانین افزایش می یابد. این افزایش ملانین می تواند موجب بروز لکه های تیره یا ملاسما در صورت، شکم و سایر نواحی بدن شود. این تغییرات به ویژه در خانم هایی که پوست تیره تری دارند بیشتر نمایان می شود.
انواع مشکلات پوست در دوران بارداری
مشکلات پوست در دوران بارداری می توانند در انواع مختلفی بروز پیدا کنند. در ادامه به انواع رایج مشکلات پوستی در این دوران اشاره خواهیم کرد.
آکنه و جوش:
یکی از شایع ترین مشکلات پوست در دوران بارداری آکنه است. افزایش سطح هورمون ها، به ویژه پروژسترون می تواند تولید سبوم (چربی پوست) را افزایش دهد که در نتیجه منافذ پوست مسدود شده و جوش ها به وجود می آیند. این مشکل بیشتر در سه ماهه اول بارداری مشاهده می شود و معمولاً پس از تولد کودک برطرف می شود.
خطوط کششی (استریا):
خطوط کششی یا استریا یکی از رایج ترین مشکلات پوست در دوران بارداری است که در اثر کشیدگی سریع پوست به وجود می آید. این خطوط ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش ظاهر می شوند و سپس به رنگ سفید یا نقره ای تغییر می کنند. ترک های پوستی معمولاً در نواحی شکم، سینه ها، ران ها و کمر بیشتر دیده می شوند.
ملاسما (لکه های بارداری):
ملاسما یا لکه های بارداری به تغییر رنگ پوست در صورت، شکم و دیگر نواحی بدن گفته می شود. این لکه ها معمولاً به صورت تیره تر از رنگ طبیعی پوست ظاهر می شوند و در نتیجه افزایش تولید ملانین در دوران بارداری به وجود می آیند. این لکه ها بیشتر در خانم هایی که پوست تیره دارند دیده می شود.
خارش پوست:
خارش یکی دیگر از مشکلات رایج پوست در دوران بارداری است. این مشکل معمولاً به دلیل کشیدگی پوست، تغییرات هورمونی و افزایش تعریق به وجود می آید. خارش ممکن است در برخی مناطق بدن بیشتر احساس شود، مانند شکم و سینه ها. در برخی موارد خارش شدید می تواند ناشی از مشکلات دیگر مانند کولستاز بارداری باشد که نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
جوش های قرمز و عرق سوز:
در دوران بارداری افزایش تعریق می تواند منجر به بروز جوش های قرمز و عرق سوز شود. این جوش ها معمولاً در مناطق گرم و مرطوب بدن مانند زیر بغل، شکم و کمر بروز پیدا می کنند. این مشکل در فصول گرم سال بیشتر مشاهده می شود و ممکن است با تغییرات دمایی و محیطی تشدید شود.
درمان مشکلات پوست در دوران بارداری
در اینجا چند روش برای مدیریت مشکلات پوست در دوران بارداری آورده ایم.
استفاده از مرطوب کننده ها و روغن های طبیعی:
مرطوب کننده ها و روغن های طبیعی مانند روغن بادام، روغن زیتون و کرم های مخصوص ترک های پوستی می توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند و از بروز ترک ها و خشکی پوست جلوگیری کنند.
استفاده از کرم های ضد آکنه غیر دارویی:
برای درمان آکنه در دوران بارداری بهتر است از کرم های ضد آکنه غیر دارویی و طبیعی مانند ژل آلوئه ورا استفاده کنید. مصرف دارو های شیمیایی برای درمان آکنه ممکن است به جنین آسیب برساند.
پرهیز از نور مستقیم خورشید:
برای پیشگیری از بروز لکه های پوستی و ملاسما، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا می تواند از آسیب به پوست جلوگیری کند.
کاهش استرس و تغذیه سالم:
استرس و تغذیه نامناسب می توانند به مشکلات پوست در دوران بارداری دامن بزنند. مصرف غذا های سالم و حاوی ویتامین های ضروری مانند ویتامین C و E می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
کلام آخر
مشکلات پوست در دوران بارداری یکی از چالش هایی است که بسیاری از زنان باردار با آن روبرو می شوند. این مشکلات به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، کشیدگی پوست و تغییرات در میزان تعریق و خون رسانی ایجاد می شوند. شناخت انواع مشکلات پوست در دوران بارداری و پیروی از روش های پیشگیری و درمان مناسب می تواند به کاهش مشکلات پوستی کمک کند. همچنین، مشاوره با پزشک و استفاده از محصولات مناسب در این دوران از اهمیت ویژه ای برخوردار است.